Rower zimą po mieście – jak jeździć bezpiecznie i ile można oszczędzić

rower zimą

Rower zimą – zastanawiasz się, czy jeździć na rowerze zimą? Na pewno nieprawdą jest, że rower zimą odpada. Ja sam mam za sobą kilka sezonów przejeżdżonych na rowerze zimą. Ale trzeba też o paru rzeczach pamiętać! Tutaj znajdziesz info, w co się zaopatrzyć i o czym trzeba wiedzieć, jeśli myślisz o jeżdżeniu na rowerze zimą w … Dowiedz się więcej

Jakie białko treningowe (’whey protein’) wybrać?

Mieli dobre białko? Dwa typy sylwetki świadczące o braniu sterydów

Białko treningowe serwatkowe (ang. 'whey protein’, czy z grochu, soi, czy inne, to najpopularniejsza z odżywek stosowanych przez osoby aktywne na co dzień. Narosło wokół niego dużo mitów, a producenci prześcigają się w reklamach sprzedających nam nierealistyczne oczekiwania, jak dużo masy mięśniowej możemy zyskać tylko dlatego, że wybierzemy ich, często droższe białko. Jakie białko wybrać? … Dowiedz się więcej

Feiyue – najtańsze (?) minimalistyczne buty – recenzja po paru miesiącach chodzenia

Na zdjęciu para białych butów Feiyue

Buty Feyiue mają tę zaletę, że mimo bardzo niskiej ceny są świetne zarówno do chodzenia na co dzień, jak i do treningu. A w pewnych kręgach minimalistyczne tenisówki Feyiue pozostają wręcz kultowe. Ja się nie dziwię, dla mnie też są! Tutaj prezentuję własną recenzję butów Feiyue na podstawie paru miesięcy użytkowania. Jakie buty do chodzenia … Dowiedz się więcej

Kask na rower obowiązkowy? Oto dlaczego nie ma to sensu

Holandia - rowerzyści bez kasku - ilustracja

Pani Agata Łukasiewicz na stronach gazety „Rzeczpospolita” pisze o tym, jak to odnotowujemy w Polsce śmiertelne wypadki na rowerze. I jakby przydało się prawo nakazujące jeżdżenie w kasku. I jak to „tylko w tym roku połowa wypadków z udziałem rowerzystów jest z ich winy”. Na dokładkę są trzy przykłady. Rowerzysta jadący ścieżką został potrącony przez … Dowiedz się więcej