Siłownia zamknięta? Oto alternatywny

Siłownia w ogrodzie - na zdjęciu sztanga

Siłownia oficjalnie zamknięta, a także baseny i kluby fitness. Są jednak alternatywy. Podobno można to obejść prawnie, pewnie jest to niesprawiedliwe potraktowanie branży. Ja skupiam się, co ma robić w tej sytuacji przeciętny bywalec siłowni. Aktywność fizyczna jest jednym z filarów ruchu FIRE, więc załączam wyrazy współczucia. Ale z drugiej strony – sorry, ćwiczyć można … Czytaj dalej

Feiyue – najtańsze (?) minimalistyczne buty – recenzja po paru miesiącach chodzenia

Na zdjęciu para białych butów Feiyue

Buty Feyiue mają tę zaletę, że mimo bardzo niskiej ceny są świetne zarówno do chodzenia na co dzień, jak i do treningu. A w pewnych kręgach minimalistyczne tenisówki Feyiue pozostają wręcz kultowe. Ja się nie dziwię, dla mnie też są! Tutaj prezentuję własną recenzję butów Feiyue na podstawie paru miesięcy użytkowania. Jakie buty są najlepsze … Czytaj dalej

Paraletki drewniane? Te najtańsze paraletki będziesz mieć za 0 złotych

paraletki drewniane z euro palety

Jeśli wpiszesz w Google paraletki drewniane, bez problemu znajdziesz oferty sponsorowane, gdzie cena będzie wynosiła na przykład 89,99 zł. A oto propozycja budżetowa, paraletki za 0 zł (DIY), o 89,99 zł tańsze: Czego potrzebujesz, żeby zrobić paraletki drewniane za 0 zł? Europalety (albo właściwie dwóch) oraz kija od miotły. Te dwa „surowce” nagminnie zalegają miejskie … Czytaj dalej

Odporność organizmu – Jak wzmocnić odporność? Fakty i mity

Jak wzmocnić odpornośc? Ilustracja - owocowe smoothie

Na rynku jest mnóstwo specyfików, terapii, itp. rzeczy, które mają nam pozwolić wzmocnić odporność. Co do większości z nich możemy być pewnie tylko jednego: osłabią naszą kieszeń. Tymczasem, najlepsze metody na wzmocnienie odporności są praktycznie za darmo. Oto one: Czy suplementy diety wzmacniają odporność? Raczej nie Po pierwsze, nie ma mocnych dowodów na to, że … Czytaj dalej