zdrowie

Jak ograniczyć korzystanie z telefonu? Głodówka dopaminowa

Jak ograniczyć korzystanie z telefonu? Głodówka dopaminowa czy dopaminowy post (ang. „dopamine fasting”), to skuteczna metoda, która pomoże nam ograniczyć impulsywne korzystanie z Facebooka czy telefonu (i nie tylko). Głodówka dopaminowa to termin, który robi ostatnio dużą karierę. Pewnie dlatego, że twórczyni tej metody, lekarz psychiatra, stawia trafną diagnozę: 1) mamy za dużo bodźców, a … Czytaj dalej Jak ograniczyć korzystanie z telefonu? Głodówka dopaminowa

Odporność organizmu – Jak wzmocnić odporność? Fakty i mity

Na rynku jest mnóstwo specyfików, terapii, itp. rzeczy, które mają nam pozwolić wzmocnić odporność. Co do większości z nich możemy być pewnie tylko jednego: osłabią naszą kieszeń. Tymczasem, najlepsze metody na wzmocnienie odporności są praktycznie za darmo. Oto one: Czy suplementy diety wzmacniają odporność? Raczej nie Po pierwsze, nie ma mocnych dowodów na to, że … Czytaj dalej Odporność organizmu – Jak wzmocnić odporność? Fakty i mity

Czerwone mięso – jeść czy nie jeść? Najnowsze badania nie pozostawiają wątpliwości

Czerwone mięso – jest 1) droższe; 2) jego nowoczesna produkcja wyczerpuje zasoby Ziemi oraz 3) skazuje na niewyobrażalne cierpienie odczuwające emocje i inteligentne zwierzęta. Do tego, i przede wszystkim jest 4) niezdrowe (rak jelita!) – to prosta prawda, którą chcieliby ukryć przed tobą producenci mięsa. Teraz na naszych oczach najwyraźniej pada też mit, że umiarkowane … Czytaj dalej Czerwone mięso – jeść czy nie jeść? Najnowsze badania nie pozostawiają wątpliwości

Uważaj! Twoja wagina jest bramą do twojego portfela

Co trzeba wiedzieć na temat higieny pochwy? Pochwa to organ samooczyszczający się. Tymczasem mamy całą gałąź przemysłu, która powstała, odpowiadając na zapotrzebowanie, by ją oczyszczać. To dobry przykład na co najmniej kilka rzeczy. Źródło zdjęcia: i_spy_vagina. Na początek zagadka: Jaka rzecz nie powinna nigdy znaleźć się w okolicach twojej waginy? – penis; – twój palec; … Czytaj dalej Uważaj! Twoja wagina jest bramą do twojego portfela

Przewiń do początku