Jakie białko treningowe (’whey protein’) wybrać?

Mieli dobre białko? Dwa typy sylwetki świadczące o braniu sterydów

Białko treningowe serwatkowe (ang. 'whey protein’, czy z grochu, soi, czy inne, to najpopularniejsza z odżywek stosowanych przez osoby aktywne na co dzień. Narosło wokół niego dużo mitów, a producenci prześcigają się w reklamach sprzedających nam nierealistyczne oczekiwania, jak dużo masy mięśniowej możemy zyskać tylko dlatego, że wybierzemy ich, często droższe białko. Jakie białko wybrać? … Dowiedz się więcej

Prąd. Rachunek za prąd – rosnące ceny. Jak oszczędzić na prądzie?

Rachunek za prąd - ilustracja. Żarówka próbująca wyciągnąć swoje zasilanie z gniazdka

Ceny prądu będą rosnąć. Głównie ze względu na to, że wszyscy płacimy za upieranie się polskiego rządu przy górnictwie. Pozostaje zrobić wszystko, co we własnej mocy, by rachunek za prąd konsekwentnie obniżyć. Te nieoczywiste, ale proste do zastosowania porady pozwolą ci oszczędzić na rachunku za prąd. Niezależnie od tego, po ile będzie kilowatogodzina. Motywacja do … Dowiedz się więcej

AliExpress – dwie aktualne promocje (do zaoszczędzenia 5 + 3 dolary)

AliExpress - logo

Są dwie aktualne promocje (VISA i BLIK), które pomogą zaoszczędzić, gdy kupujemy na AliExpress. Ale nie są bezwarunkowe. Pierwszy warunek to, że jest to oszczędność, dopiero gdy coś kupimy. Drugi – musimy zapłacić kartą VISA, albo BLIK-iem i promocja dotyczy tylko pierwszego zakupu tą metodą. AliExpress – Rabat 5$ – karta VISA Przynajmniej, jak to … Dowiedz się więcej

Rzeczy, które warto kupić, jak się ma zamiar oszczędzać

Rzeczy, które warto mieć - scyzoryk

Oszczędzanie ogólnie kłóci się z kupowaniem. Polega przede wszystkim na ograniczeniu konsumpcyjnych potrzeb i wyrzeczeniu się wielu zbędnych rzeczy. Ale są po prostu rzeczy, które na pewno się przydadzą i każdy powinien je mieć. A być może nawet – pozwolą zaoszczędzić więcej pieniędzy! I kwota zaoszczędzona szybko prześcignie cenę produktu. Tutaj przedstawiam własną listę rzeczy, … Dowiedz się więcej