Jak ograniczyć korzystanie z telefonu? Prosty i przetestowany sposób

Social media to coraz częściej diagnozowane uzależnienie - ilustracja

Jak ograniczyć korzystanie z telefonu? Oczywiście, ograniczaj w miarę możliwości wszelki powiadomienia od aplikacji. A na dłuższą metę… Głodówka dopaminowa czy dopaminowy post (ang. „dopamine fasting”) to skuteczna metoda, która pomoże nam ograniczyć impulsywne korzystanie z Facebooka czy telefonu (i nie tylko, bo jest skuteczna także w walce z innymi tzw, uzależnieniami behawioralnymi, czyli takimi, … Dowiedz się więcej

Greenwashing – zielone kłamstwo. Co to jest i jak się bronić

Greenwashing - ilustracja. Zielone pranie w pralce automatycznej

Uwaga na greenwashing! Jesteśmy eko, mniejsza butelka jest bardziej zero waste, ten produkt jest z serii bio, tamte kury biegały po teksańskiej prerii… Z jednej strony to dobrze, że jest moda* na ekologię, z drugiej strony: w przypadku zielonego marketingu należy zachować wzmożoną czujność. Jak w przypadku marketingu każdego innego rodzaju. Przykład: natrafiłem na wywiad … Dowiedz się więcej

Śmieci. Jak zmniejszyć rachunek za śmieci

Śmieci - ilustracja

Wywóz śmieci jest coraz droższy. Oto prosty sposób, by zmniejszyć liczbę swoich śmieci o ponad połowę (i przyczynić się także do ratowania naszej planety). Dlaczego musimy produkować mniej śmieci? Liczbę wyrzucanych śmieci można chcieć zmniejszyć z różnych powodów, ale na pewno dwa są najważniejsze: ekonomiczny i ekologiczny. Ten pierwszy wiąże się z możliwością płacenia mniej … Dowiedz się więcej

Fajerwerki – tyle Polacy wydają na Nowy Rok

Fajerwerki

Fajerwerki – statystyczny Polak wyda na nie w tym roku 131 złotych (badanie Kantar dla Pozytywne Emocje). Sprzedaż fajerwerków w ostatnich latach to z roku na rok coraz lepszy biznes. Wydatki na ten cel urosły z 440 milionów zł do ponad 700 milionów zł. Pomińmy już może cierpienie zwierząt, szczególnie psów, z których wiele bardzo … Dowiedz się więcej