Odporność organizmu – Jak wzmocnić odporność? Fakty i mity

Jak wzmocnić odpornośc? Ilustracja - owocowe smoothie

Na rynku jest mnóstwo specyfików, terapii, itp. rzeczy, które mają nam pozwolić wzmocnić odporność. Co do większości z nich możemy być pewnie tylko jednego: osłabią naszą kieszeń. Tymczasem, najlepsze metody na wzmocnienie odporności są praktycznie za darmo. Oto one: Czy suplementy diety wzmacniają odporność? Raczej nie Po pierwsze, nie ma mocnych dowodów na to, że … Dowiedz się więcej

Koronawirus, czyli czas zapłaty (za grzechy) nadszedł

Koronawirus - wizualizacja zakażenia

Koronawirus to straszna tragedia, której można było zapobiec. Ale niejedyna na tej liście w 2020 roku (jest na niej jeszcze np. zmiana klimatu wywołana przez spalanie paliw kopalnych). I też na pewno nie pierwsza w historii, która przecież biegnie od jednego do drugiego takiego przypadku. No cóż. Plany wcześniejszej emerytury trzeba pewnie przełożyć na później. … Dowiedz się więcej

Jak ograniczyć korzystanie z telefonu? Prosty i przetestowany sposób

Social media to coraz częściej diagnozowane uzależnienie - ilustracja

Jak ograniczyć korzystanie z telefonu? Oczywiście, ograniczaj w miarę możliwości wszelki powiadomienia od aplikacji. A na dłuższą metę… Głodówka dopaminowa czy dopaminowy post (ang. „dopamine fasting”) to skuteczna metoda, która pomoże nam ograniczyć impulsywne korzystanie z Facebooka czy telefonu (i nie tylko, bo jest skuteczna także w walce z innymi tzw, uzależnieniami behawioralnymi, czyli takimi, … Dowiedz się więcej

Kryzys finansowy – 17 cytatów, które najlepiej oddają naturę kryzysu

Wielki Kryzys (ang. Great Depression) z lat trzydziestych - bezrobotni w Chicago

Kryzys – wszyscy wiedzą, że nadejdzie, ale większość jest zawsze zaskoczona. My nie powinniśmy. Bo przecież kryzys to tylko jeden z kolejnych argumentów za tym, aby oszczędzać. Albo nawet najważniejszy! Ale bez dalszego wstępu, przygotowałem listę cytatów o kryzysie, które mogą Wam się przydać w kryzysowej sytuacji. Oto one: „Wszyscy żyjemy w domu, który płonie, … Dowiedz się więcej