Rzeczy, które warto kupić: Drążek do podciągania
Zdj.: krakowski_centus
Chociaż można skorzystać z darmowej alternatywy w postaci na przykład siłowni na świeżym powietrzu to zakup własnych przyrządów do ćwiczeń jest wart rozważenia. Najlepiej chyba zacząć od drążka do podciągania do zawieszenie w drzwiach. Drążek rozporowy da się zainstalować w prawie każdej lokalizacji, a podciągnięcie to jedno z podstawowych ćwiczeń, które każdy powinien móc opanować. Samo zwisanie z drążka to super ćwiczenie, szczególnie dla kręgosłupa, który pozwala rozciągnąć i „napowietrzyć”.
Myślę, że najtaniej w tej kwestii będzie na allegro, choć nie kupowałbym sprzętu, do którego nie masz zaufania. W końcu będziesz na tym wisieć, a zdrowie najważniejsze. A jeśli masz właściwą framugę, rozważ zakup takiego, na niej zawieszanego, jak na zdjęciu powyżej.
Na przykład taki rozporowy drążek to koszt ok. 40 zł